ส่วนผสม
กีวีแช่แข็ง 3 ลูก
น้ำมะนาว 1 ลูก
น้ำมะนาว 1 ลูก
วิธีทำ
1. คว้านเนื้อกีวีออกจากเปลือก นำไปแช่แข็ง
2. นำกีวีใส่โถปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
3. บีบมะนาวลงไป แล้วปั่นอีกครั้ง จากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม
อาหารสุขภาพ
หมายถึงอาหารที่เมื่อรับเข้าไปแล้วน้ำหนักจะต้องอยู่ในเกฑ์ปรกติ ไม่เป็นโรคเรื้อรัง โดยการเพิ่มอาหารผักและผลไม้ ลดเกลือ ลดน้ำตาล ลดไขมัน อาห...
-
หมายถึงอาหารที่เมื่อรับเข้าไปแล้วน้ำหนักจะต้องอยู่ในเกฑ์ปรกติ ไม่เป็นโรคเรื้อรัง โดยการเพิ่มอาหารผักและผลไม้ ลดเกลือ ลดน้ำตาล ลดไขมัน อาห...
No comments:
Post a Comment